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代官山ってどんな街?

代官山スタイル by blossom39

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2016/6/27

ガサガサかかとに困るママへ 夏までに間に合う! 簡単かかとケアで素足美人ママに♡

梅雨が終われば、やっと待ちに待った夏です!

そこでサンダルを履くと気になるのが、ガザガザのかかと…。

でも、そんなガザガザかかとも大丈夫! 今からしっかりケアすれば、夏までには間に合います。ご自宅でできる、かかとケアのいろいろをご紹介します。

赤ちゃんのように、きれいなつるつるかかとを目指しましょう!
赤ちゃんのように、きれいなつるつるかかとを目指しましょう!

ガザガザかかと、ほっておくと危険?

知ってましたか? 足の裏は毎日コップ一杯の汗をかいてるんですよ!!

しかも、足にはたくさんの汗腺があるのに、皮脂腺がなく、水分も行き届きにくいこともあって、とても乾燥しやすい場所なんです。ほっておくと、あっという間にガサガサになっちゃいます。

ガサガサだけでなく、角質は細菌の栄養分にもなるため、水虫やタコ、ウオノメなどの原因も…こうなる前にしっかりケアしたいですよね。

タイプ別にアイテムを使い分けよう!

超ガザガザさん→剥がすタイプ

かかとだけでなく、足全体が超ガザガザさんは「 ベビーフット 」がおすすめ。

専用の液に足を浸すだけで、古い角質層が2~3週間かけて自然と剥がれてきます(個人差あり)。わたしも何回か使ったことありますが、びっくりするぐらい剥けます!笑

イメージは、日焼けして皮がむけた感じに似てます。

※むけている最中は、皮がポロポロと落ちるので靴下は必須です。また、液が肌に合わないこともあるので、パッチテストは必ずしてくださいね。

ガザガザさん→削るタイプ

ガサガサさんは、ヤスリでカサカサ部分を削ります。

ヤスリは目の粗い面と、細かい面の両方がついているものがオススメ♪ 粗い面で削った後に細かい面で滑らかに整えられますよ。

でも、削りすぎてしまったり、周りの皮膚を傷つけてしまう事もあるので、やりすぎは禁物!

カサカサさん→磨くタイプ

スクラブは全身に使えるものも。日頃からのケア用に、ひとつ持っておきたいですね
スクラブは全身に使えるものも。日頃からのケア用に、ひとつ持っておきたいですね

スクラブで肌をマッサージしながら、肌の表面の古くなった角質を優しく磨きましょう。

削るタイプや剥がすタイプに比べて、磨くタイプはおだやかなケアなので、日頃のお手入れとしてもオススメですよ。

スクラブもタイプによっては、かかとやひじ、ひざのお手入れも一緒にできるのもありますので是非。

私のかかとベストアイテムはこちら♡

ボディショップの「 ペパーミント スムージング パミス フットスクラブ 」。ヤスリと一緒に使うとさらにとれますよ!

ペパーミントでほのかにスーッとして、夏場は足がすっきり。働くママにオススメです♡

また、全身乾燥肌の私は、去年の冬場は少し粗めのオイルタイプのソルトスクラブ「 デッドシー リサーフェイシングボディスクラブ 」も使っていました。

パッケージも香りもとっても贅沢なスクラブですよ♡

あと、角質を除去したら、必ず仕上げにしっかり足保湿も忘れないでくださいね!!
あと、角質を除去したら、必ず仕上げにしっかり足保湿も忘れないでくださいね!!

簡単フットマッサージで、ママ疲れを吹き飛ばしましょう!

①溝に沿って指を滑らせる。

足の指から足首にかけて、伸びてる骨と骨の、間の溝にそって足首の方向へ指を滑らせます。
足の指から足首にかけて、伸びてる骨と骨の、間の溝にそって足首の方向へ指を滑らせます。

②土踏まずに円を描く。

土踏まずから矢印の方向に向かって、親指で円を描くようにマッサージします。
土踏まずから矢印の方向に向かって、親指で円を描くようにマッサージします。

③足の裏を滑らせる。

両手の親指を使って、圧をかけながらかかとから足の指まで滑らせます。
両手の親指を使って、圧をかけながらかかとから足の指まで滑らせます。

④足の指を小刻みに動かす。

足の指を1本ずつ、指の付け根から爪先まで親指と人差し指で同時に押しながら、円は描くように小刻みに動かします。
足の指を1本ずつ、指の付け根から爪先まで親指と人差し指で同時に押しながら、円は描くように小刻みに動かします。

是非、スクラブと合わせて週に1回のかかとケアで、つるつるかかとを手にいれましょう!

つるつるになったら、フットネイルもしたくなるはず♡

ママネイルの記事 も読んでみてくださいね♪
この記事を書いた人

  • 石橋ナンシー
    男女兄妹持ちのママ。美容部員&アクセサリーのhand maid shopも手がけていて、美容&オシャレが大好き♡

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